Ruhsal Bedensel
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ruhsal Bedensel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ana Sayfa Ruhsal

Çetin Çetintaş Anlatıyor: Neden Yogaya Başlanmalı?

21 Mart 2024
Ruhsal
0
Çetin Çetintaş Anlatıyor: Neden Yogaya Başlanmalı?
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Yoga, binlerce yıldır insanoğlunun zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullandığı güçlü bir pratik. Bugün, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve bedensel sorunlarla baş etmek için birçok insan yoga pratiğine yöneliyor.
Çetin Çetintaş, konuyu ele alıyor ve neden yogaya başlanmalı detayları ile anlatıyor.

YogaKioo Okulları, YogaKioo Yayınları, YogaKioo Dergi ve Kioo Retreat Center’ın kurucusu olan Çetin Çetintaş, bu oluşumlarla Türkiye’de yoganın sağlam temellerle var olmasına ve kadim bilgilerin herkes için ulaşılır olmasına olanak sağlamaya devam ediyor.

Yoga huzur, denge ve yaşam kalitesi sunuyor!

Yaptığı birçok çalışma ile Türkiye’de yoganın büyük bir ivme kazanmasını sağlayan Çetin Çetintaş, çalışmaları ve eğitim programları aracılığı ile 15 yılı aşkın süredir sadece Türkiye’de değil, dünya çapında binlerce insanın hayatına dokunuyor.

Yoganın; zihin, beden ve ruhun uyumunu sağlayan eşsiz bir deneyim olduğunu söyleyen Çetin Çetintaş:  ’Zihnimizi biz kontrol etmediğimizde bizim yerimize başkası kontrol eder. Zihnimiz düşünce kalıpları yani modifikasyonlarla çalışır. Etrafımızdan duyduğumuz gördüğümüz deneyimlediğimiz şeyler aracılığıyla bu kalıpları yaratırız. Zihin üzerine çalışmadığımızda hangi kalıpların yaşamımıza yön verdiğini dahi fark edemeyiz. Bu yüzden yoga pratikleriyle zihnimizi kontrol altına almak yani disipline etmek önemlidir. Aksi taktirde yaşadığımız hayat bize aitmiş gibi gelse de kendimiz olmaktan uzak bir hayat yaşarız. Bedenimiz zihnimizi kontrol etmeden önce kendimize temas etmek için kullandığımız ve kendimiz dediğimiz şeyi somut olarak deneyimlediğimiz ilk alandır. Bu yüzden yoga pratikleri aracılığıyla; bedenimiz üzerine çalışmak, kendimizi bilmek, anlamak, içimizdeki gücü uyandırmak ve yaşamı anlamak müthiştir.’ ifadelerine yer verdi.

Çetin Çetintaş Anlatıyor: Neden Yogaya Başlanmalı?

‘Doğru nefes alıp vermek hastalıklardan yüzde 90 koruyor’

Yoga pratiği bize bir mola verme ve kendi iç dünyamızı keşfetme fırsatı sunduğunu söyleyen Çetintaş:  ‘Doğduğumuz ilk günden beri nefes alırız fakat nasıl nefes alıp verilmesi gerektiğinin üzerine çok düşünmeyiz. Oysa günümüz biliminin de söylediği doğru nefes alıp vermek, başlı başına bizi hastalıklardan yüzde 90 koruduğu üzerine. Yoga derki, nefes senin kontrolünde değilse zihin de senin kontrolünde değildir. Dolayısıyla nefesimizin üzerine çalıştıkça sinir sistemimizi regüle eder ve duygularımızı kontrol etmeye başlayarak düşüncelerimizi yönetmeye başlarız. Nefesini hakim olan zihnine de hakimdir diyebiliriz. Beslenme şeklimiz ne kadar uyuduğumuz ne kadar strese maruz kaldığımız, hormonlarımız gibi birçok konu düşüncelerimizi doğrudan etkiler. Yoga pratikleri bütün iç etmenleri kontrol altına alabileceğimiz ve dış etmenlere karşı tepkimizi yönetebileceğimiz bir varlık hali ortaya çıkarırız.’ açıklamasında bulundu.

PaylaşGönder

İlişkili Gönderiler

Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri
Ruhsal

Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri

12 Mayıs 2025
Deprem Sonrası Sallanma Hissi: 'Hayalet Deprem Algısı'
Ruhsal

Deprem Sonrası Sallanma Hissi: ‘Hayalet Deprem Algısı’

28 Nisan 2025
‘Kimlere Kumar Bağımlılığı Tanısını Koyabiliriz?’
Ruhsal

‘Kimlere Kumar Bağımlılığı Tanısını Koyabiliriz?’

14 Mart 2025
Sonraki Yazı
Mutlu Bağırsak Kolon Kanserinden Koruyor

Mutlu Bağırsak Kolon Kanserinden Koruyor

Ülkemizde 950.000 Epilepsili Olduğunu Biliyor Muydunuz?

Ülkemizde 950.000 Epilepsili Olduğunu Biliyor Muydunuz?

Burun Estetiği İçin En Uygun Zaman

Burun Estetiği İçin En Uygun Zaman

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

Facebook Twitter Instagram

Önerilen

Bilinçsizce Kullanılan Vitamin Takviye Edici Gıdalar Tehlike Saçıyor

Bilinçsizce Kullanılan Vitamin Takviye Edici Gıdalar Tehlike Saçıyor

7 ay önce
Yaralandığınız Yerden Çiçek Açarsınız

Yaralandığınız Yerden Çiçek Açarsınız

1 yıl önce
Türkler, Ruhen 44 Yaşında Genç Hissetmeyi Bırakıyor

Türkler, Ruhen 44 Yaşında Genç Hissetmeyi Bırakıyor

12 ay önce
Yüzünüzü Ameliyatsız Gençleştirmeniz Mümkün

Yüzünüzü Ameliyatsız Gençleştirmeniz Mümkün

6 ay önce

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster

Öne Çıkanlar

Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun

35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı

Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı

Günümüzde Arkadaşlıklar Çıkar Üzerinden Kuruluyor

Dijital Oyun Bağımlılığı Gençleri Nasıl Etkiliyor?

Tiroit Hormonunu Dengelemek İçin İlaç Yerine Yoga

Trendler

Bilimsel Mirasın Işığında Geçmişten Günümüze Türkiye’de Saç Ekimi
Yazılar

Bilimsel Mirasın Işığında Geçmişten Günümüze Türkiye’de Saç Ekimi

Yazar ruhsalbedensel
15 Temmuz 2025
0

Geçmişten Günümüze Saç Ekimi: Türkiye’de Bilimsel Mirasın Işığında Bir Estetik Yolculuk - Şeref Umut Ersop yazdı. Günümüzde...

Dünya Değişim Günü Türkiye’de Ve Dünyada Kutlandı

Dünya Değişim Günü Türkiye’de Ve Dünyada Kutlandı

15 Temmuz 2025
Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

8 Temmuz 2025
Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun

Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun

22 Haziran 2025
35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı

35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı

20 Haziran 2025
Ruhsal Bedensel

Birbirini besleyen ‘Ruh’ ve ‘Beden’in sağlıklı gelişimine katkıda bulunmak amacıyla kurulmuştur.

Takipte Kalın…

  • Bilimsel Mirasın Işığında Geçmişten Günümüze Türkiye’de Saç Ekimi 15 Temmuz 2025
  • Dünya Değişim Günü Türkiye’de Ve Dünyada Kutlandı 15 Temmuz 2025
  • Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir 8 Temmuz 2025

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel

Abone Ol

Bültenimize Abone Olun!

© 2021 Tüm Hakları Saklıdır.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar

© 2022 Ruhsal Bedensel Tüm Hakları Saklıdır..