TikTok’un sohbet serisi T’Talks, bu ay yılbaşına özel bir dizi konuk ağırlıyor. Platformun 2023’ü birlikte karşıladığı isimler arasında wellness/pilates eğitmeni Ece Vahapoğlu yer aldı.
Ece Vahapoğlu, 2023’ün wellness trendlerine değinerek yeni yıla zihnen ve bedenen zinde girmek isteyenlerle ipuçlarını paylaştı.
Ruhu besleyen müziğin yanında zihni ve bedeni dinç tutan alışkanlıklar da T’Talks’un gündemindeydi. Yeni yıl konseptli serinin konuğu olan Ece Vahapoğlu, pandemiyle birlikte hayatımızda daha büyük yer edinen wellness kavramının 2023’te nasıl karşılık bulacağını anlattı.
Vahapoğlu, “Pandemi sürecinde her ne kadar hareketsizlik ve kötü beslenme artsa da online olarak evde spor yapma eğilimi de arttı. Pilates ve yoga matları, spor kıyafeti satışları yükseldi. 2023’te de bu trendler devam edecek. Öte yandan artık dijital dünyada üzerimizde taşıdığımız aksesuarlar da daha teknolojik ve sağlık odaklı hale geliyor. Uykuyu, nefesi ve egzersizi ölçen teknolojiler artacak. Çevreye verdiğimiz önemin de arttığını göz önüne alırsak, sürdürülebilirlik adına çevreye, doğaya saygılı marka ve kurumları tercih edeceğimizi söyleyebiliriz. Ayrıca yalnızca bedensel değil, manevi olarak ruhsal gelişime de önem verilecek. Nefes ve meditasyon önem kazanacak. Diğer bir deyişle, kendimizi bütünsel olarak anlamaya ve hastalıkları bu şekilde engellemeye çalışacağız” dedi.
‘Kendinize iyi gelecek rol modelleri takip edin’
Bireylerin iyi yaşam konusunda sosyal medyadan etkilendiğinin de altını çizen Ece Vahapoğlu, “Bize iyi gelecek, ilham verecek kişileri takip etmeli. Çünkü iyi rol modeller izledikçe onlar gibi olmak istersiniz. Hem Türkiye’den hem dünyadan size bir şeyler öğreten, sadece eğlenmeye değil eğitmeye de odaklanan isimler bulmak zor değil. Her platformun da kendine özgü bir kitlesi var. Örneğin TikTok daha genç bir kitle. Beni başka bir platformda ciddi bir wellness ve yoga eğitmeni olan izleyenler TikTok’ta ‘Ece Abla’dan öğreniyor, onunla spor yapıyoruz’ diyebiliyor” diye ekledi.
Ece Vahapoğlu’nun konuk olduğu T-Talks bölümünü izlemek için: tıklayın.
