Ruhsal Bedensel
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ruhsal Bedensel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ana Sayfa Bedensel

Yemek Yemeden De Mutlu Olabilir Miyiz?

23 Mayıs 2023
Bedensel
0
Yemek Yemeden De Mutlu Olabilir Miyiz?
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Obezite son yıllarda giderek artan ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Vücutta aşırı yağ depolanması olarak tanımlanan obezite, fiziksel, sosyal ve psikolojik açıdan olumsuz etkilere neden olabilmektedir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Kln. Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan obezite tedavisinde psikolojik desteğin önemi ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu.

Obezite ülkemizde ve dünyada yaygın olarak görülen önemli sağlık sorunlarından birisidir. Obeziteyi vücutta aşırı yağ depolanması olarak tanımlayabiliriz. Dünya Sağlık Örgütü’nün yapmış olduğu sınıflandırmaya göre beden kitle indeksi 30 ‘un üzerinde olan kişiler obez olarak değerlendirilmektedir. Obezite kişilerin yaşamında fiziksel sosyal ve psikolojik anlamda olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bu etkiler obezitede bazen sonuçken bazen ise obezitenin nedenleri arasında yer almaktadır. Günümüzde obezitenin görülme sıklığının giderek arttığı söylenebilir. Yaygınlaşma obezitenin nedenlerine ve tedavisine yönelik önemi arttırmaktır.

“Obezite tedavisinde ‘hekim-psikolog-diyetisyen-sosyal yaşamın yeniden düzenlenmesi’ bu dört faktör oldukça önemli”

 Uzm. Kln. Psk. Müge Leblebicioğlu Arslan, “Hastalar tedavi yöntemi olarak çoğunlukla ilk düşündükleri yöntem cerrahi operasyon, spor yapma ya da diyetisyen desteği olabilmektedir. Ancak tedavide işin psikolojik boyutu ise geri göz ardı edilebilmektedir. Obezitenin nedenleri arasında çevresel, biyolojik, sosyolojik ve psikolojik faktörler söz konusudur. Dolayısıyla buradan baktığımızda obezite tedavisinin etkili ve kalıcı bir çözüm sağlanabilmesi açısından multidisipliner yaklaşımın son derece önemli olduğunu düşünüyorum” dedi.

“Aşırı olan her davranışın altında mutlaka bir ihtiyaç vardır”

Uzm. Kln. Psk. Leblebicioğlu Arslan, “Obez bireylerin çoğunlukla hayattan aldıkları en büyük zevk kaynağı yemek olabilmektedir. Yemek en doğal ihtiyacımız ve çoğumuz yemekten zevk alabiliriz. Bu durum son derece normaldir. Ancak buradaki zevk kişiyi işlevsel olmayan bir boyuta götürmektedir. Yeme davranışındaki aşırılık hayattan alınabilecek diğer zevk kaynaklarına erişimi zorlaştırmaya başlar. Örneğin, kişinin sosyal hayatında meydana gelen düşüşler duygusal bağların güçlü olduğu yakın ilişkilerden uzaklaştırarak yaşamının zevk verebilecek diğer yönlerinden de mahrum kalmasına neden olabilmektedir. Bu durum adete bir kısır döngü gibi yemekle kurulan ilişkiye yatırımı daha da arttırmaktadır. İster davranış yemek yemek olsun ister başka bir şey, aşırı olan her davranışın altında mutlaka bir ihtiyaç vardır. Bastırılan bu ihtiyacın hatırlamama ya da duygusal kaçınmaya yönelik bir işlevi olabilir” diye konuştu.

 Obezite cerrahisine başvuran kişilerin ameliyat öncesi ve sonrasında sıklıkla karşılaştığım düşünceler:

‘Yemek yemek dışında nasıl mutlu olurum?’
‘Yemek yemeden de mutlu olabilir miyim?’
‘Aşırı yemiyorum ancak içimde sanki bir boşluk var’ 

 Uzm. Kln. Psk. Leblebicioğlu Arslan, “Obezitenin yaygın tedavi yöntemlerinden biri olan obezite cerrahisi sonrasında kişilerde yemek ile kurulan ilişki aynı olsa da kişinin yeme tutumları istemsizce bambaşka bir hal alabilir. Bu durumu şu örnekle açıklamak isterim; sağlıksız bir ilişkisi içerisinde olan birinin ilişkiyi bitirmiş olması kişinin zihninde de bitirebileceği anlamına gelmeyebilir. Zihin sürekli o ilişkiyle aşırı uğraş içerisindeyse kişi her ne kadar ayrı da olsa olumsuz düşünceleri günlük hayatındaki işlevselliğini olumsuz yönde etkileyebilir.  Dolayısıyla aslında obezite de mesele sadece kişilerin aşırı yemek yeme davranışından ziyade neyi hangi ihtiyaçlarını bastırmaya ya da baş etmekte zorlandığı duygular varsa kaçınmaya yönelik olup olmadığını fark etmektir” diye söyledi.

“Obezite cerrahisi öncesi ve sonrası psikolojik destek çok önemlidir”

 Uzm. Kln. Psk. Leblebicioğlu Arslan, “Bahsedilen farkındalık ve değişim psikoterapi ile mümkündür. Dolayısıyla yemeği bir baş etme mekanizması olarak kullanan kişiler cerrahi operasyon sonrasında da psikolojik anlamda zorlanabilirler. Bazen bastırılmaya çalışan duygular, ihtiyaçlar, dürtü ve anılar ameliyat sonrası tetiklenebilir. Bu durumda kişilerin kendisini daha fazla mutsuz hissetmesine neden olabilir. Bu açıdan bakıldığında obezite cerrahisi öncesi ve sonrasında psikolojik destek alınması, kişilerin psikolojik iyi oluş halinin sağlanması ve ameliyat sonrası hayatının daha işlevsel bir hale gelmesi açısından son derece önemli olduğu söylenebilir” diye vurguladı.

‘’Ruh ve beden bir bütündür.
Kilonuzu düşürmeye çalışırken, psikolojik iyi oluşunuzu arttırmayı ihmal etmeyin.’’

PaylaşGönder

İlişkili Gönderiler

Dişlerinizin Yaz Bakımı Önemli
Bedensel

Dişlerinizin Yaz Bakımı Önemli

12 Mayıs 2025
Diş Sıkma Ve Gıcırdatma Vakalarında Ciddi Artış
Bedensel

Diş Sıkma Ve Gıcırdatma Vakalarında Ciddi Artış

9 Mayıs 2025
‘Ne Yersen Osun’ Değil, ‘Nasıl Yersen İyileşirsin!’
Bedensel

‘Ne Yersen Osun’ Değil, ‘Nasıl Yersen İyileşirsin!’

5 Mayıs 2025
Sonraki Yazı
Afetlere Dirençli Sağlık Sistemi Çalıştayı

Afetlere Dirençli Sağlık Sistemi Çalıştayı

Meme Kanseri Cinsiyet Ayırt Etmiyor

'Meme Kanseri Cinsiyet Ayırt Etmiyor'

Yeşilay’dan Dünya Tütünsüz Günü’nde Çağrı: ‘Bir Gün Değil Bugün’

Yeşilay’dan Dünya Tütünsüz Günü’nde Çağrı: 'Bir Gün Değil Bugün'

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

Facebook Twitter Instagram

Önerilen

Sağlıkta Dijital Dönüşüm Ve Yapay Zekâ, Hospital Manager Çalıştayı’nda Konuşuldu

Sağlıkta Dijital Dönüşüm Ve Yapay Zekâ, Hospital Manager Çalıştayı’nda Konuşuldu

3 ay önce
Aşk, Kimin İcadı? – Veysel Boğatepe yazdı…

Aşk, Kimin İcadı? – Veysel Boğatepe yazdı…

2 yıl önce
Burun Estetiği İçin En Uygun Zaman

Burun Estetiği İçin En Uygun Zaman

1 yıl önce
Invisalign ile Çarpık Diş Sorunlarına Çözüm

Invisalign ile Çarpık Diş Sorunlarına Çözüm

3 yıl önce

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster

Öne Çıkanlar

Diş Sıkma Ve Gıcırdatma Vakalarında Ciddi Artış

TikTok’taki Sahte Doktorlar Tehlike saçıyor

Türkiye Romatoloji Derneği Ankilozan Spondilit Farkındalığı İçin Hastalarla Yürüdü

‘Ne Yersen Osun’ Değil, ‘Nasıl Yersen İyileşirsin!’

Deprem Sonrası Sallanma Hissi: ‘Hayalet Deprem Algısı’

Kalp Krizi Kadınlarda Daha Geç Belirti Veriyor

Trendler

Uzmanlar Disleksiyi Anlattı: Nedenleri, Etkileri Ve Beslenme
Haberler

Uzmanlar Disleksiyi Anlattı: Nedenleri, Etkileri Ve Beslenme

Yazar ruhsalbedensel
12 Mayıs 2025
0

Toplumun yaklaşık yüzde 10'unu etkilediği tahmin edilen disleksiye yönelik farkındalık oluşturmak amacıyla, Nörogeribildirim (Nörofeedback) yöntemiyle bilimsel çözümler...

Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri

Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri

12 Mayıs 2025
Dişlerinizin Yaz Bakımı Önemli

Dişlerinizin Yaz Bakımı Önemli

12 Mayıs 2025
Diş Sıkma Ve Gıcırdatma Vakalarında Ciddi Artış

Diş Sıkma Ve Gıcırdatma Vakalarında Ciddi Artış

9 Mayıs 2025
TikTok’taki Sahte Doktorlar Tehlike saçıyor

TikTok’taki Sahte Doktorlar Tehlike saçıyor

9 Mayıs 2025
Ruhsal Bedensel

Birbirini besleyen ‘Ruh’ ve ‘Beden’in sağlıklı gelişimine katkıda bulunmak amacıyla kurulmuştur.

Takipte Kalın…

  • Uzmanlar Disleksiyi Anlattı: Nedenleri, Etkileri Ve Beslenme 12 Mayıs 2025
  • Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri 12 Mayıs 2025
  • Dişlerinizin Yaz Bakımı Önemli 12 Mayıs 2025

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel

Abone Ol

Bültenimize Abone Olun!

© 2021 Tüm Hakları Saklıdır.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar

© 2022 Ruhsal Bedensel Tüm Hakları Saklıdır..