Ruhsal Bedensel
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ruhsal Bedensel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
Ana Sayfa Bedensel

Burundan Nefes Alıp Vermek Ömrü Uzatıyor

6 Kasım 2021
Bedensel
0
Burundan Nefes Alıp Vermek Ömrü Uzatıyor
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Çoğu kez farkında olmadan yaptığımız, kısıtlandığında büyük sıkıntı yaşadığımız nefes alıp vermek yaşamın vazgeçilmez bir unsurudur. Doğum anından ölene kadar yaklaşık yarım milyon kez gerçekleştirmemize rağmen doğru nefes almayı hala bilmiyoruz.
Liv Hospital Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Murat Timur Akçam doğru nefes almanın sağlığa faydalarını anlattı.

Sağlıklı bir yaşam için burundan nefes alın

Burun ve sinüslerde damarların genişlemesini sağlayan nitrik oksit (NO) oluşur ve bu, burun solunumu esnasında hava akımı ile alt hava yollarına ilerler. Akciğere ulaştıktan sonra kan akımı ile damarların fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar. Kalp sağlığına ve cinsel sağlığa yardımcı olur. Kan damarlarını genişletip kan basıncını azaltarak kalp krizine karşı koruyucu rol oynar. Hava yolundaki hastalık yapıcı organizmaların tahrip edilmesine yardımcı olur. Alınan oksijenin dokulara ulaşımını ve geçişini kolaylaştırarak solunumun daha etkili olmasını sağlar.

Ağız solunumu vücuda ne tür zararlar yapar? 

  1. Burunun virüs ve bakterilere karşı sağlamış olduğu savunma mekanizmaları devre dışı kaldığı için solunum yolu enfeksiyonları daha sık görülür.
  2. Ağızdan nefes almak horlama ve tıkayıcı uyku apnesi yatkınlığını belirgin ölçüde arttırır.
  3. Ağız solunumu, ağız içinde yaşayan bakterilerde değişiklikler oluşturarak ağız kokusuna yol açabilir.
  4. Ağız solunumu dil, dişler ve dişetlerini kurutur. Bunun sonucu ağız içindeki asit düzeyi diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına yol açar.
  5. Ağız solunumu, özellikle uykuda, dehidratasyona sebep olarak ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı ile uyanmaya yol açar.
  6. Dikkat eksikliği ve hiperakitivite bozukluğunun ağız solunumu ile arttığı gösterilmiştir.
  7. Ağız solunumu yapan çocuklarda anormal yüz gelişimi ve yapısal diş bozuklukları gelişme riski daha fazladır.

Neden ağız solunumuna ihtiyaç duyarız?

Bir veya iki burun deliğinde hava akımında azalma ile karakterize tüm burun tıkanıklığı sebepleri ağız solunumuna yol açar. Burun orta duvarında yer alan kıkırdak ve kemiğin eğrilikleri (septum deviasyonu), burun destek yapılarının zayıflığı, burun etlerinin büyüklüğü gibi yapısal bozukluklar, alerji, enfeksiyon gibi burun içini örten örtünün hastalıkları, burun içinde kitle oluşturan hastalıklar burun tıkanıklığı oluşturarak ağız solunumuna sebep olabilir. Özellikle çocuklarda geniz eti önemli bir ağız solunumu sebebidir.

Burun tıkanıklığından kurtulmak mümkün 

Burun tıkanıklığına yol açan yapısal hastalıklar çeşitli ameliyatlar ile basitçe tedavi edilebilirken, burun içini örten örtünün hastalıkları genellikle ilaç tedavileri gerektirir. Burun tıkanıklığının tedavisi genellikle solunumun da ağız yolundan buruna dönmesini sağlar.

Etiketler: Prof. Dr. Murat Timur Akçam
PaylaşGönder

İlişkili Gönderiler

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir
Bedensel

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

8 Temmuz 2025
Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı
Bedensel

Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı

18 Haziran 2025
Kilo Kaybını Korumak Neden Bu Kadar Zor?
Bedensel

Kilo Kaybını Korumak Neden Bu Kadar Zor?

27 Mayıs 2025
Sonraki Yazı
Diyabet Hasatlarının Elektronik Sensör Talebi

Diyabet Hasatlarının Elektronik Sensör Talebi

Dişleri De Organ Mantığıyla Sahiplenmek Gerekiyor!

Dişleri De Organ Mantığıyla Sahiplenmek Gerekiyor!

Obezitede Damgalama Ve Ayrımcılığa Karşı Medyanın Rolü Tartışıldı

Obezitede Damgalama Ve Ayrımcılığa Karşı Medyanın Rolü Tartışıldı

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

Facebook Twitter Instagram

Önerilen

Kalp Sağlığınız İçin Her Saat Başı Su Tüketin

Kalp Sağlığınız İçin Her Saat Başı Su Tüketin

2 yıl önce
Sigara, Her Yıl 8 Milyon İnsanın Ölümüne Sebep Oluyor

Sigara, Her Yıl 8 Milyon İnsanın Ölümüne Sebep Oluyor

1 yıl önce
Erkeklerde Testosteron Yetersizliği Tedavisi

Erkeklerde Testosteron Yetersizliği Tedavisi

3 yıl önce
Egepol Sağlık Grubu

Egepol Sağlık Grubu, Londra’da İzmir’i Teslim Etti

2 yıl önce

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster

Öne Çıkanlar

Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı

Günümüzde Arkadaşlıklar Çıkar Üzerinden Kuruluyor

Dijital Oyun Bağımlılığı Gençleri Nasıl Etkiliyor?

Tiroit Hormonunu Dengelemek İçin İlaç Yerine Yoga

Her Yaşta D Vitamininin Önemi Ve Bilinmeyen Yönleri

Kilo Kaybını Korumak Neden Bu Kadar Zor?

Trendler

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir
Bedensel

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

Yazar ruhsalbedensel
8 Temmuz 2025
0

Adet düzensizliği pek çok kadının yaşadığı bir sorun. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Tüp Bebek ve Üreme Sağlığı...

Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun

Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun

22 Haziran 2025
35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı

35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı

20 Haziran 2025
Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı

Tatil Sezonunun Yaygın Rahatsızlığı: Dış Kulak İltihabı

18 Haziran 2025
Günümüzde Arkadaşlıklar Çıkar Üzerinden Kuruluyor

Günümüzde Arkadaşlıklar Çıkar Üzerinden Kuruluyor

16 Haziran 2025
Ruhsal Bedensel

Birbirini besleyen ‘Ruh’ ve ‘Beden’in sağlıklı gelişimine katkıda bulunmak amacıyla kurulmuştur.

Takipte Kalın…

  • Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir 8 Temmuz 2025
  • Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığının İlacı Gerçek Oyun 22 Haziran 2025
  • 35 Uzman Kadavra Üzerinde Eğitim Aldı 20 Haziran 2025

Kategoriler

  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Genel

Abone Ol

Bültenimize Abone Olun!

© 2021 Tüm Hakları Saklıdır.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Sonuç bulunamadı
Tümünü Göster
  • Ana Sayfa
  • Ruhsal
  • Bedensel
  • Haberler
  • Yazılar
  • Videolar
  • Kültür
  • Söyleşi
  • Fikir Al & Ver & Paylaş
  • Forumlar

© 2022 Ruhsal Bedensel Tüm Hakları Saklıdır..